Nos recettes
Our recipes
Boules d’énergie arachides & framboises
Peanut & Raspberry Energy Balls
Faites le plein d’énergie avec cette recette facile, nourrissante et surtout, délicieuse ! Découvrez les boules d’énergie aux framboises, LA collation qu’on adore!
Stock up on energy with this easy, nourishing and above all, delicious recipe! Discover raspberry energy balls, THE snack we love!
Portions
16
Servings
16
Préparation
8 minutes
Preparation
8 minutes
Cuisson
Cooking
Réfrigération
Réfrigération
Ingrédients
Ingredients
- 180 ml (¾ de tasse) de framboises
- 410 ml (1 ⅔ tasse) de flocons d’avoine à cuisson rapide
- 125 ml (½ tasse) de protéine végétale texturée
- 80 ml (⅓ de tasse) de beurre d’arachide
- 30 ml (2 c. à soupe) de graines de chia
- 30 ml (2 c. à soupe) de miel
- 250 ml (1 tasse) de framboises chocolatées Verifruit
- Une pincée de sel
- 180 ml (¾ cup) raspberries
- 410 ml (1 ⅔ cup) quick rolled oats
- 125 ml (½ cup) textured vegetable protein
- 80 ml (⅓ cup) peanut butter
- 30 ml (2 tablespoons) chia seeds
- 30 ml (2 tablespoons) honey
- 250 ml (1 cup) VERIFRUIT chocolate raspberries
- A pinch of salt
Dans cette recette
In this recipe
Framboises congelées enrobées de chocolat noir
Frozen raspberries coated in dark chocolate
Préparation
Preparation
- Déposer les framboises dans un grand bol. Utiliser un pied mélangeur pour les réduire en purée.
- Ajouter le reste des ingrédients, bien mélanger.
- Utiliser vos mains pour préparer 16 boules, de la grosseur d’une balle de ping-pong. Déposer dans un contenant hermétique et conserver au réfrigérateur.
- Place raspberries in a large bowl. Use a blender attachment to puree them.
- Add remaining ingredients and mix well.
- Use your hands to make 16 balls, the size of ping-pong balls. Place in an airtight container and store in the refrigerator.
